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杭州市将******全民健身计划,将让市民享受更多体育福利 [2017-02-16 14:19]
全民健身关系着人民群众的身体健康和生活幸福,是杭州在全国、全省率先高水平全面建成小康社会的基础保障。2月14日,《杭州市全民健身实施计划(2016-2020年)(征求意见稿)》在市政府网站公布,未来,杭州在推进全民建设方面会有一些
壁球馆历史 [2016-04-06 16:18]
壁球的历史追溯到19世纪初,在伦敦的老城中心有一个弗利特监狱,专门关押欠款人和触犯刑律、教规的贵族,他们自然不能去从事繁重的体力劳动,应如何打发枯燥乏味的囚禁时光呢?他们用类似拍子的器具对墙击打小球自娱自乐,这可说是最早的
体育与健康的关系 [2016-03-22 13:49]
先谈健康,1978年世界卫生组织给健康下了正式定义:1处世乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔。2.善于休息,睡眠良好。3.应变能力强,能适应各种环境变化。4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力。5.体重适当,体态均匀,身体各部位比例
阳光体育 [2016-03-18 16:44]
为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展,吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,掀起群众性体育锻炼热潮,简称阳光体育运动。以健康、运动、阳光、未来为宣传口号,深入研究体育对青少年的思想
“健康中国”需要一张运动处方 [2016-03-14 16:27]
如果把健康中国简单理解为解决看病和就医问题,就很难从根源上增强国民体质。现在我们更应该强调的是体医结合,是大健康、大体育、大卫生的概念。全国政协委员、国家体育总局体育医院前院长李国平今天对中国青年报记者表示,健康这个关
体育锻炼时要注意合理的呼吸方法 [2012-12-15 15:26]
体育锻炼时掌握了合理的呼吸方法,可以有效地提高锻炼效果。对于体育爱好者来说,掌握合理的呼吸方法应注意以下几方面的问题:一、采用口鼻呼吸法,减小呼吸道阻力人体在进行体育锻炼时,氧气的需要量明显增加,所以仅靠鼻实现通气已不能
五个延寿小秘诀 [2012-04-07 15:39]
想要长寿,不是光靠等到老了再恶补、恶锻炼可以得到的,它需要你在日常生活中一点一滴的积累,是一种生活习惯的累积。那么,大家跟我一起看看哪些好的习惯可以延长我们的寿命呢?一、拥有强壮大腿 下半身的力量标显着你身体的平衡能力、灵
上海实施学生健康促进工程 每天在校锻炼1小时 [2011-07-30 15:38]
上海将从2011学年起大力实施学生健康促进工程,严格确保学生每天在校1小时体育锻炼时间,将学生体质健康测试达标和体质健康监测等数据、学校排名情况,向社会、家长公告,接受监督。上海市委、市政府4日上午召开学生健康促进大会,公布上
体育健康小常识 [2011-06-07 15:36]
人的一生,谁都离不开运动,从婴儿学步,到各种各样的锻炼方法,无不是为了生存、为了健康。只有当人类具备了强健的体魄,有了良好的心理素质,才能够适应社会的需要。在远古时代,人类靠着强健的身体与野兽作斗争,捕获食物,适应恶劣的
新资源食品开启健康生活新方式 [2011-03-16 15:35]
目前已经批准的新资源食品有100多种,这些新资源食品或可以补充营养、或可以促进营养吸收、或可以预防疾病等方面来改善人们的健康水平和生活方式。如低聚木糖是微生态产品,具有促进体内双歧杆菌等有益菌的增值,抑制有害菌的生成,起到
健康锻炼 [2011-01-04 15:34]
定期的锻炼的最大收益者是你的心脏,所以有完美的体形意味着完美的心脏之说。另外,积极的锻炼能够提高肌体潜能的效率。当快节奏、高强度的工作需要你付出更大的能量时,健康的身体能够游刃有余地释放能量。积极面对生活生活中难免遇到令
冬季体育锻炼应注意 [2010-12-13 15:21]
冬季锻炼正是时候,体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季室外体育锻炼,不断受到冷空气的刺激,血液中的抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,冬季体育锻炼,接受阳光的照
冬季出游指南:最适合假期的六种户外运动 [2010-12-12 15:23]
1、登山适宜人群:在暗无天日的电脑机房工作的IT族。理由:IT人终日在密不透风的电脑房里,整天被电脑散发的混浊气体和辐 射困扰,头脑昏沉,如果周末还泡在健身房里,你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登
有关冬季的生活小常识 [2010-12-12 15:19]
1.防冬季身上发痒多穿棉制品多吃菠菜进入冬季很多人身上会发痒,有些人以为这是洗澡不够干净,就用热水冲洗,哪晓得越洗越痒,身上都抓出血了,还是痒。对付这个毛病,可以尽量穿纯棉、柔软的内衣,保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的
秋季养生也有“潜规则” [2010-09-26 15:17]
秋天的本质在一个凉字,俗称秋凉。正是这种气温渐低的凉,常常容易诱发出各种疾病,例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动,常表现为乏力,不愉快,失眠,头晕和易激动等
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